こんにちは、かおりです。
先日、福祉サービスをされているところで
受講させていただいたプログラム。
約４年前にまさが自分が⁉の
パニック障害と診断を受けてから
メンタル面への興味….?
いや人間とは？に興味をもって
自分を研究しながら
自分以外の人の視点や知識に刺激を受けながら
日々、過ごしています。
そんな中、ピンときた
EQ。って何⁉
自分の感情をうまくコントロールし
利用する能力とされています。
講義を聞いて感じたことは…
自分を理解する大切さ。
他のプログラムも受けたけど…
今受け取ってるメッセージは
もう、これにつきる‼
どんなときも周りの感情に流されず
いかに自分の感情を冷静に穏やかに保てるか。
穏やかに保つためには
自分は何が起こったら感情が揺らぐか。
どうすれば感情が穏やかになるか。
この自己理解が超絶重要で
自分が整っているからこそ
冷静に問題に向き合うことができる。
私は自分研究の結果、繊細なので
他人の感情を感じとるのは得意だけど～
今は自分の感情コントロールが未熟やわ～
っと気づかされました。( ﾟДﾟ)
ブログを見てくれているあなたはどうですか？
instagramのフォロワーさんから
EQの勉強してみたい！
とDMいただいたので、
講義の中で先生が紹介されていた
有名な書籍のリンク貼っておきますー。
EQ こころの知能指数ダニエル-ゴールマン
土屋京子訳
EQリーダーシップ:
成功する人のこころの知能指数の活かし方
私はまだ読んでいないけど、
勉強のために時間みつけて
読んでみようと思ってる。
自分はもちろん、
Canvaのレッスンの時や
仲間と仕事をするときにも
良い影響を与えられる人間でありたいな。
理想の未来にむかって
日々、勉強。
日々、成長。
日々、感謝。
最後までブログを読んでくださって
ありがとうございました。
感謝いたします💖
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